Põhiline / Analüüsid

Kroonilise koletsüstiidi ravimeetodid.
Terapeutiline treening (treeningteraapia)

Analüüsid

Spordi- ja spordikompleks sobib eneseteostuseks. Loomulikult on spetsiaalsetes saalides parem, mugavam ja veelgi huvitavam õppida arstiga, aga kui aeg ei luba, siis tehke seda kodus. Harjutusi on vaja teha ainult heas usus ja jälgida oma tervislikku seisundit.

Harjutuste läbiviimisel tuleb järgida järgmisi tingimusi.

  • Tuba, kus klass asub, peab olema hästi ventileeritud. Kui ruum on väsitav või kuum, põhjustab treening ainult ärritust ja enneaegset väsimust. Temperatuur - 16-18 ° C
  • Te ei tohiks klassis televiisorit vaadata ega kellelegi rääkida.
  • Parem on muusikat harjutada: see võib olla klasside alguses rõõmsameelne ja rütmiline ning lõpus lõdvestunud.
  • Füsioteraapia tegemisel on väga oluline valida lähtepunktid, mis kõige rohkem panustavad sapi voolu. Kõige mugavam positsioon on vasakul küljel või seisab kõigil neljas, kuna nendes põhjustab gravitatsioon sapi voolu. Kui treeningu ajal tekib sapipõie valu, siis saab harjutuste lähtepositsiooni muuta, muutes need seisma või asetsema seljal.

Kuidas mõjutab füüsikaline ravi keha?

Esiteks paranevad lihaste (sealhulgas sapiteede lihased) ainevahetusprotsessid.

Teiseks on harjutusel positiivne mõju nii närvisüsteemile üldiselt kui ka sapipõie ja sapiteede aktiivsuse närvisüsteemile.

Kolmandaks paraneb kahjustatud piirkonna vereringe, mis aitab vähendada põletikku; bioloogiliselt aktiivsed ained ja hormoonid vabanevad vereringesse, millel on soodne mõju elundite seisundile ja toimimisele. Neljandaks tekib mehaaniline mõju keha vedelale sisekeskkonnale, mille tagajärjel nad liiguvad.

Lisaks parandab treeningteraapia meeleolu, leevendab haiguse sümptomit, millel on kahtlemata positiivne mõju kehale. Kroonilise koletsüstiidi korral on soovitatav:

  • hingamisharjutused, mis suurendavad kõhuõõne rõhku ja parandavad vereringet;
  • harjutused kõhulihasteks, mis aitavad kaasa sapiteede normaalse lihastoonuse taastamisele ja elundite nõuetekohase interposeerimise tingimuste loomisele.

Hoolimata treeningteraapia kahtlemata kasust, tuleb meeles pidada selle nõuetekohast manustamist. Niisiis, esimesed klassid ei tohiks võtta rohkem kui 5-10 minutit, sa ei saa pingutada, teha äkilisi liigutusi. Koormust tuleks järk-järgult suurendada. Pimendava ägenemise perioodil, kui valu ja üldise seisundi ja temperatuuri normaliseerumist ei ole täheldatud, võib treeningteraapia kestus ulatuda kuni 25 minutini.

Parandades heaolu, saab füüsilist aktiivsust suurendada, näiteks allpool välja pakutud kompleksi harjutustes 4-6, võib kasutada hantlid, kaalutud pallid jne. Olenevalt haiguse staadiumist, teie võimetest ja heaolust võib mõned harjutused välja jätta ja mõningaid lisandeid.

Enne harjutusi on kohustuslik sissejuhatav osa (soojenemine). See võib olla jalgsi - normaalne, varbad, põlvede kõrge tõstmine; keha painutamine, painutamine, puksiirid; liikudes seisust istumisele; harjutused ülemise õlarihma (randmed, käsivarred, õlad) ja jalgade lihaste jaoks. Massaaži võib kasutada soojendamiseks.

Te saate teha järgmist treeningut (kui see ei põhjusta valu). Lähteasend - seismine. Seisa varvastel, tõsta käed üles - hingata. Kastke jalgadele, painutage, sõrmede otsad ulatuvad varbade poole - hingake. Soojenemine peaks kestma 1/4 koolituse koguajast.

Seejärel teostage järgmised keerulise treeningravi harjutused. Lõpuks viiakse läbi vähendatud koormusega harjutused - hingamisõppused ja need, kellega sa klassid alustasid.

Kroonilise koletsüstiidi ja sapiteede düskineesia kompleksne treeningravi

Harjutus 1. Lähteasend (I. p.) - lamav. Tõstke parem käsi üles ja samal ajal painutage vasakut jalga, libistades jalga pinnale - hingake. Tagasi algsesse asendisse - väljahingamine.

Harjutus 2. I. p. Käed vööga. Tõstke pea ja õlad, vaadake sokke - hingake välja. Tagasi algasendisse - hingata.

Harjutus 3. I. p. Pane vasak käsi rinnale, paremale - kõhule. Kasutamine diafragmaalses hingamises (s.o kõhu hingamisel). Sissehingamisel tõusevad mõlemad käed pärast rindkere ja kõhu esiseina liikumist, samal ajal kui väljahingamine toimub.

Harjutus 4. I. lk. - asub vasakul küljel. Vasak käsi on sirgendatud, vasak jalg on pooleldi painutatud. Tõstke oma parempoolne käsi üles - hingake, painutage oma paremat jalga, vajutades oma põlve rinnale parema käega - hingake.

Harjutus 5. I. p. - vasakul küljel, tõstes paremat kätt ja paremat jalga, hingake, painutades jalga ja kätt, pingutage põlve kõhuga, kallutades pea - välja hingama.

Harjutus 6. I. p. - vasakul küljel asuv sirge parem käsi üles ja tagasi - hingata, naasta algasendisse - hingata.

Harjutus 7. I. lk. - vasakul küljel asuvad mõlemad jalad tagasi - hingake, naaske algasendisse - välja hingama.

Harjutus 8. I. lk. Pea tõstmine, hingamine, parema jala liigutamine käte vahel libistades - hingamine. Tagasi algasendisse ja teha sama harjutust teise jalaga.

Harjutus 9. Tõstke kõik neli korda üles, tõstke vasak sirge käsi küljele ja üles - hingake, naaske algasendisse - välja hingama.

Harjutus 10. Kõigil neljal kohal seismine, hingamine, käte painutamine, magu maas - väljahingamine, naasmine algasendisse.

Harjutus 11. Nelikümmend, kummardage nimmepiirkonnas - hingake, langetage pea ja kauge seljaga kaare väljahingamisega.

Hingamisharjutused

Hingamisharjutustega kaasneb märkimisväärne muutus intraabdominaalses rõhus, nii et neid saab teha ainult taastumise staadiumis, tagades, et valu ei ilmne.

Harjutus 1. I. lk. - seismine, käed puusadel. Võtke aeglane, mõõdukas sügavus sisse hingata, tõmmata maosse, hingata järsult ja tugevalt.

Harjutus 2. I. lk. Tehke terav ja tugev väljahingamine, nii palju kui võimalik, et kõhtu tõmmata ja hinge kinni hoida 6-8 sekundit. Lõdvestage lõõgastavalt oma kõhupiirkonda.

Harjutus 3. I. lk. Tagakülg on sirge, käed põlvedel. Pea langetas, silmad suletud. Näo, kaela, õlgade, käte, jalgade lihased on täiesti lõdvestunud. Võtke aeglane, mõõdukas sügavus sisse ja hingake uuesti 1-2 sekundit.

Harjutus 4. I. lk. Hingake aeglaselt 1-2 sekundit, hoidke hinge kinni 2 sekundit. Korda mitu korda.

Koletsüstiidi ravivõimlemine (treening ja füsioteraapia)

Paljudel on probleeme sapiteede, nagu näiteks koletsüstiit, paljud on tuttavad esmakordselt. Narkomaaniaravi soodustab seisundit, kuid paranemise perioodil on kasulik aktiivselt ennetada. Näiteks saate teha spetsiaalse võimlemise, mille arstid on välja töötanud koletsüstiidi raviks. Kompleksi rakendamine aitab kaasa sapi väljavoolule, parandab vereringet kõhuõõnes ja parandab soolet. Regulaarne treening aitab vältida haiguse kevadist ägenemist. Siin on võimlemine.

Võimlemine toimub järgmistest lähtepunktidest.

1. Pange oma käed kõhule. Sissehingamine, kumer kõht. Hingata kõhtu alandades.

2. Venitage käsi keha ääres, painutage jalgu põlvili. Laiendage oma vasaku jala ilma, et rebaks padi maha. Seejärel sirutage oma parem jalg. Hingake juhuslikult.

3. Keerake käed õlgadele. Sirutage oma käsi teie ees - hingata, painutada uuesti õlgadele - hingata.

4. Painutage põlvi. Sirutage oma paremat jalga üles - hingake välja, alandage algasendisse - hingake sisse. Tehke sama oma vasaku jalaga.

5. Painutage põlvi. Langetage need paremale ja vasakule. Hingake juhuslikult.

6. Keerake oma parem jalg ja tõmmake põlv rinnale - hingake välja. Venitada oma jalga - hingata. Tehke sama oma vasaku jalaga.

7. Sirutage käed pea taha - hingata. Tõstke sirge jalg, tõmmake käed oma varba välja. Laske jalg alla - hingata. Tehke sama teise jalaga.

8. Sirutage jalad. Tõstke käed üles - hingake, painutage põlvi. Tõstke oma pea ja haarake jalad käega - hingake välja.

9. Asetage parem käsi pea alla, vasak käsi kõhule. Sissehingamine, kumer kõht. Hingata kõhtu alandades.

10. Painutage põlvi. Asetage üks käsi pea alla, teine ​​teie ees. Sirutage jala, painutage seljaga sisse - hingake sisse. Tõmmake kuni rinnale - hingake välja. Algul libiseb põlv matile. Seejärel proovige seda tõsta.

11. Tõstke jalg ja käsi kokku - hingake sisse, madalamalt välja hingama. Tehke sama teisel poolel.

12. Tõmmake jalg tagasi - hingake, jalg edasi - välja hingama. Tehke sama, mis asub teisel poolel.

13. Sissehinga sügavalt, samal ajal kõhtu pundudes. Kui te välja hingate, proovige saada oma kõht nii palju kui võimalik.

14. Asetage käed õlgade alla. Mine neljapealise positsiooni juurde, kummardades kontsad. Hingake juhuslikult.

Kõigis neljas seisukorras:

15. Tõstke oma parem jalg ja võtke hingeõhk. Tooge oma põlv rinnale - hingake välja. Tehke sama oma vasaku jalaga.

16. Hinga. Lean oma käed ja sokid, sirutage jalad, tõstes oma vaagna - hingake välja.

17. Sissehingamine, kumer kõht. Hingata kõhtu tõmmates.

18. märtsil, tõstes jalad 30 sekundiks kõrgeks.

19. Tõmmake käed üles - hingake, lahutage ettepoole, puudutage põrandat käega - hingake välja.

20. Pange oma käed vööle. Tõstke oma varbad üles - hinge sisse. Nüüd pööra: pange oma parem jalg varvasse tagasi ja hingake välja. Sokk, kui jookseb, peaks põrandale libisema. Tehke sama ka vasaku jala puhul.

21. Pöörake paremat jalga edasi-tagasi. Hingake samal ajal vabalt. Tehke sama oma vasaku jalaga.

22. Levitage käed küljele. Lean ettepoole, kuni puudutad põrandat parema käega, tõstke vasak käsi üles. Hingake juhuslikult. Tehke sama, muutes käte asendit.

23. Levitage käed küljele ja hinge sisse. Langetage käsi poole kaldega ettepoole - välja hingama.

* Terapeutilise võimlemise kestus on 30-40 minutit, kui õppisite füsioteraapiaõpetajaga. Kui eelistate iseõppimist, siis piisab 1-2 korda päevas 10-15 minutiks. Valige kõige lihtsamad ja lihtsamad harjutused, mille rakendamine ei ole teie jaoks koormuses.
* Efekti suurendamiseks ühendage füüsikaline teraapia veemenetlustega - märg hommikul hõõrudes või veega loputades, millele järgneb keha hõõrumine kõva rätikuga.
* Veenduge, et iga päev teed värskes õhus 2-3 tundi päevas.

Harjutused kroonilise koletsüstiidi raviks

Harjutuse kasulik mõju seedesüsteemi funktsioonile on inimestele teada juba pikka aega. Terapeutiline füüsikakultuur on näidustatud patsientidele, kes on niiske ägenemise faasis, samuti puuduliku ja täieliku remissiooni faasis. Haiguse ägenemise ja keerulise kulgemise perioodil; seedetrakti terapeutiline füüsiline kultuur tuleks lõpetada.

Krooniline koletsüstiit. Kroonilise koletsüstiidi aluseks on sapi ekstrahepaatiliste kanalite düskineesia, mis põhjustab sapi stagnatsiooni, mis omakorda võib põhjustada sapipõie põletikku - koletsüstiiti. Haiguse kroonilist kulgu iseloomustab valu sapipõies ja düspeptilised sümptomid. Püsiv sapi aitab kaasa istuvale eluviisile, üldisele lihasnõrkusele, eriti kõhulihaste nõrkusele, dieedi rikkumisele jne.

Terapeutiline treening seedetrakti haiguste korral

Füüsilist teraapiat kasutatakse remissioonis. Klasside alguses kasutatakse ainult terapeutilist võimlemist, mida viiakse läbi erinevates PI-des.

Sappide väljavoolu parim PI on positsioonid, mis asuvad seljal, vasakul küljel ja neljal. Asend küljel tagab sapi vaba liikumise.

Terapeutilistes võimlemisklassides kasutavad nad kõigis lihasrühmades mõõduka intensiivsusega tugevdavaid harjutusi. Grupiklassid toimuvad 25-30 minutit.

Klasside tihedus on 60–65%. Positiivse emotsionaalse tausta loomiseks rakendage harjutusi koorega, koorega ja mängudega.

Kasutage ja harjutage lihaste lõõgastumiseks.

Tugevuse harjutused, mis põhjustavad kõhuõõne rõhu järsku suurenemist, ja keha raputamisega seotud harjutused on vastunäidustatud.

Kroonilise koletsüstiidi ja sapiteede düskineesia keeruline treening

1. PI - lamav. Tõstke parem käsi üles ja samal ajal painutage vasakut jalga, libistades jalga pinnale - hingake. Tagasi PI - välja hingama.

2. PI - lamav. Käed vööga. Tõstke pea ja õlad, vaadake sokke - hingake välja. Tagasi algasendisse - hingata.

3. PI - lamav. Pane vasak käsi rinnale, paremale - kõhule. Kasutamine diafragmaalses hingamises (st kõhu hingamisel). Sissehingamisel tõusevad mõlemad käed pärast rindkere ja kõhu esiseina liikumist, samal ajal kui väljahingamine toimub.

4. PI - mis asub vasakul küljel, tõstes paremat kätt ja paremat jalga, hingake, painutades jalga ja kätt, tõmmates põlve kõhule, kallutades pea - välja hingama.

5. PI - vasakul küljel asuv sirge parem käsi üles ja tagasi - hingata, naasta algasendisse - hingata.

6. PI - vasakul küljel asuvad mõlemad jalad tagasi - hingata, tagasi algasendisse - välja hingama.

7. PI - seisab kõigil neljas. Pea tõstmine, hingamine, parema jala liigutamine käte vahel libistades - hingamine. Tagasi algasendisse ja teha sama harjutust teise jalaga.

8. Tõmmake vasakule sirge käsi neljale küljele ülespoole ja üles - hingake, naaske PI-le.

9. Seistes kõigil neljapäeval, hingeõhk, käed painutades, magama oma magu - hingake, naaske PI-sse.

10. Kõigil neljal kohal seisma - painutage nimmepiirkonnas - hingake, langetage pea ja kauge seljaga kaare väljahingamisega.

Hingamisharjutused

Hingamisharjutustega kaasneb märkimisväärne muutus intraabdominaalses rõhus, nii et neid saab teha ainult taastumise staadiumis, tagades, et valu ei ilmne.

1. PI - seisab, käed puusadel. Võtke aeglane, mõõdukas sügavus sisse hingata, tõmmata maosse, hingata järsult ja tugevalt.

2. PI - sama. Tehke järsk ja tugev väljahingamine, nii palju kui võimalik, et kõht sisse tõmmata ja hinge kinni hoida 6-8 s. Lõdvestage lõõgastavalt oma kõhupiirkonda.

3. PI - istub põrandal lõhitud jalgadega. Tagakülg on sirge, käed põlvedel. Pea langetas, silmad suletud. Näo, kaela, õlgade, käte, jalgade lihased on täiesti lõdvestunud. Võtke aeglane, mõõdukas sügavus sisse hingata ja hingata uuesti 1-2 sekundit.

4. PI - seismine. Aeglaselt sisse hingata 1-2 sekundit, hoidke hinge kinni 2 sekundit. Korda mitu korda. avaldas econet.ru.

Raamatust Nicholas Balashov "Füsioteraapia"

Kui teil on küsimusi, küsi neilt siin.

Millised harjutused on koletsüstiidi puhul efektiivsed

Paljud inimesed tunnevad esmalt sapiteede patoloogiat, nagu krooniline koletsüstiit. Ravimiteraapia soodustab patsiendi seisundit, kuid remissiooni ajal tuleb anda aega haiguse aktiivsele ennetamisele. Nii aitavad spetsiaalselt kooletsüstiidi harjutused kaasa sapi väljavoolu, parandavad kõhukelme vereringet ja normaliseerivad seedetrakti tööd. Kui te harjutate süstemaatiliselt, aitab see vältida haiguse hooajalist ägenemist.

Kas ma saan spordiga mängida koletsüstiidiga

Krooniline koletsüstiit ilmneb sapiteede düskineesia taustal, põhjustades sapi stagnatsiooni, põie põletikku ja tulevikus võib isegi moodustada kivi. Sest haigust iseloomustab valu kehapiirkonnas, ulatudes paremale küljele ja kühvli alla. Krooniline koletsüstiit võib ilmneda (süveneda) selliste tegurite mõjul:

  • sapi staas;
  • hüpotermia;
  • bakteriaalne taimestik;
  • rasvaste, vürtsikas toitude söömine;
  • teiste organite (kurguvalu, kopsupõletik) põletik.

Teine põhjus sapi stagnatsiooniks (koos koletsüstiidi ägenemisega) on sellega seotud hüpodünaamiline ja lihasnõrkus, eriti kõhulihaste nõrgenemine. Seetõttu on kõik koletsüstiidi keerulised treeningteraapiad järgmised eesmärgid:

  • parem metabolism;
  • seedetrakti normaliseerimine;
  • vereringe aktiveerimine kõhu piirkonnas;
  • sapipõie ja selle kanalite peristaltika taastamine.

Seetõttu on spordi ja kehalise kasvatuse kohustuslikud komponendid haiguse ägenemise ennetamisel ja nad ei ole mitte ainult võimalikud, vaid ka vajalikud.

Koletsüstiidi lubatud füüsilised koormused

Nagu juba mainitud, hakkab füüsiline kompleks paranemise perioodil praktiseeruma. Kõigepealt tuleb teatud algpositsioonides (PI) rangelt tegeleda. Eraldi koolitusi kasutatakse sapisäiliku optimaalse peristaltika ja tühjendamise tagamiseks. Neid hoitakse lamavas asendis, vasakul, paremal ja põlvedel.

Arvatakse, et kehahoiak on eriti kasulik sapi vaba voolu jaoks.

Hea eemaldada sapipõie sisu ja parandada verevoolu, jäsemete paindumist ja tõstmist, keha kalduvust. Iga treeningklass sisaldab mõõdukaid tugevdavaid harjutusi kõikidele lihasrühmadele. Selline rühmaõpe kestab reeglina mitte rohkem kui pool tundi, et keha ei tungiks stressi.

Positiivse emotsionaalse suhtumise tagamiseks kasutavad eksperdid harjutusi mürskude ja hasartmänguasjadega. Lisaks harjutatakse sageli lihaseid lõõgastavaid harjutusi. Kuid instruktorid soovivad piirata treeningteraapia positsiooni, provotseerides elundite raputamist, mistõttu tuleks loksutada tuleks - tuleb hüpata, tõmbuda, äkilisi liigutusi teha.

Haiguse harjutuste komplekt

Esimese seitsme päeva jooksul keskendudes füüsilisele kompleksile keskenduge 1, 9 ja 10 harjutustele ning 14. päevaks on ühendatud veel 6, 7, 11. Koolituse kuu lõpuks on kogu kompleks juba valmis. Võimlemisvõime kordamine 2–3 korda, võimenduse suurenemine - 6-8 korda. Alguses on tempo aeglane ja seejärel keskmine. Selliseid harjutusi on soovitatav teha hommikul, sest sapi puudumine oli öösel toidu puudumise tõttu eritus.

Esimene harjutuste hulk on tehtud seljas.

  1. Käed on päikesepõimikus, harjutatakse diafragmaalset hingamist: hingamine, kõhu väljatõmbamine ja väljahingamisel see langetatakse.
  2. Käed laiendatakse piki keha. Alternatiivselt painutage ühte, siis teist alumist jäsemet, ilma põrandast kreeni tõstmata.
  3. Palmid paigutatakse õlgadele. Kui hingate sisse, suunatakse ülemised jäsemed edasi ja väljahingamisega tagastatakse õlgadele.
  4. Alumine osa on painutatud asendis. Vahetult sirgeks parem, siis vasak jalg.
  5. Sp sama. Hingake sisse, tehke vaheldumisi ühel küljel.
  6. Sissehinga, painutage ühte jäsemetest ja pingutage põlveliigese keha külge. Väljahingamine, jalgade lahtiühendamine ja jala muutmine.
  7. PI - ülemised jäsemed ulatuvad pea taha. Sissehingamisel tõstavad nad jalgu ja venitavad oma sõrmed varvaste külge, samal ajal kui väljahingamine vähendab ja muudab jalgu.
  8. Sissehingamine, alumiste jäsemete painutamine ja proovige neid ülemistega haarata, tõstes pea.

Järgmine treeningteraapia paneb selle kõrvale.

  1. Teisaldage pead, erinev ajakirjanduses. Praktige diafragmaalset sissehingamist ja väljahingamist.
  2. Alumine osa on painutatud, üks käsi pea taga, teine ​​venitas vaipa. Sissehingamisel on üks jalad sirgendatud ja väljahingamisega viiakse see lõua.
  3. Sissehingamisel liiguvad parem käsi ja jalg küljele, samal ajal kui väljahingamine on langetatud.
  4. Sissehingamine, võtke vasak jalg tagasi, väljahingamine, viige parem alumine jäsemik edasi.
  5. Harjutused, mis viidi läbi tema kõhul asuvas poos.
  6. Membraani hingamine: sissehingamine - võtke mao välja, väljahingamine - tagasitõmbamine.
  7. Õla all olevad harjad ja küünarnukid surutakse ribide külge. Ülajäsemete laiendamisega painduvad alumine jäsemed, jõudes järk-järgult kogu neljas asendis. Siis istuge kontsadesse.

Harjutused kõigil neljakordsetel põhjustel

  1. Tõstke oma hingetõmmetega jalga välja, hingates välja, pannes põlve kehale. Lisaks muutuvad jäsemed.
  2. Kaare sissehingamine, kaare tagaosa painutamine, väljahingamine, satuvad PI-sse.
  3. Diafragmaatiline võimlemine: ajakirjanduse väljakukkumine sissehingamisel ja väljatõmbamisega.

Harjutused seisvas asendis.

  1. Jalutades kohapeal 30-60 sekundit.
  2. Hingamine, venitamine pintslitega ülespoole, väljahingamine viib kaldega edasi, püüdes põrandale sõrmedega jõuda.
  3. PI - ülakehad vöökohal. Sissehingamine, kanda tõstmine sokkidele. Järgmisena painutage ühte alumist jäsemet ja teise ühe varba abil juhivad nad piki põrandat, et nad saaksid välja hingata. Pärast jäsemete vahetamist.
  4. Pöörake ühte või teist jalga edasi-tagasi.
  5. PI - külgmised jäsemed. Pöörake ettepoole, püüdke sõrmedega põrandale jõuda. Seejärel muutuvad ülemised jäsemed.
  6. Lõõgastuge 1–5 minutit
  7. Sissehingamisel levivad käed külgedele, poolkaldega väljahingamisel on jäsemed langetatud.

Võimlemine patoloogias

Nagu näete, sisaldab võimlemine hingamisväljaõpet, mis arendab diafragmaalset hingamist. See on eriti kasulik koormus kõhukelme organite jaoks. Kuid on vaja mõista: selline tegevus toob kaasa märkimisväärsed muutused kõhuõõnesiseses rõhus, nii et seda soovitatakse ainult taastumise staadiumis. On oluline hoolikalt jälgida valu puudumist.

Siin on mõned harjutused nagu võimlemine, mille koormus on intensiivsem.

  1. PI - seistes, asetades ülemised jäsemed reide. Järgmisena tehke rahulikku, mitte väga sügavat hingeõhku, tõmmates kõhupiirkonda, pärast mida peate kiiresti ja survest välja hingama.
  2. PI - eelmine. Tehke järsk intensiivne sissehingamine, tõmmates kõhu maksimaalselt, hoides hinge 6–8 s. Pärast selle aja möödumist lõõgastuvad kõhulihased.
  3. SP - seisab. Võta 1-2 ööks rahulikult hinge, seejärel hoiavad nad veel 2 sekundit õhku. See harjutus nõuab mitmeid kordusi.
  4. Istu maha, kaldudes oma alumistele jäsemetele. Seljaosa peaks olema sirge ja ülemised jäsemed tuleb asetada põlvedele. Pea lõdvestunud, sulgege silmad. Alumise ja ülemise jäseme, õlarihma, kaela ja näo lihaseid tuleb täielikult lõdvestada. Edasi võetakse aeglane keskmine hingeõhk ja hoidke jälle õhku 1-2 sekundit.

Spordiala koletsüstiidiga

Füüsiline aktiivsus haigusega ei ole vastunäidustatud, lisaks on see kindel profülaktika, mis kaitseb haiguse hooajaliste ägenemiste eest. Kuid paljud mõtlevad: kas selle haigusega on võimalik professionaalset sporti mängida. Tasub mõelda kõigile, et see haigus ei ole teatud spordi vastunäidustuseks.

Sportimine võib ja peaks olema. Niisiis, lisaks aktiivsele matkamisele võivad kroonilise koletsüstiidiga patsiendid ohutult ujuma, sõudmine, suusatamine ja uisutamine on samuti olemas.

Teiste spordialade puhul tuleks need unustada. Eriti siis, kui need on seotud tõmbluste, ootamatute liikumiste, pöördete ja hüppadega.

Patsiendid saavad kasu füüsilisest tööst maja või aia ümbruses, kui see ei ole vastuolus füüsilise tegevuse nõuetega. Lisaks on väga oluline, et patsiendid järgiksid raviskeemi, pöörama erilist tähelepanu oma dieedile, välistades menüüst soovimatud toidud ja seejärel erineb patsiendi elu väga tervete inimeste elust.

Vaata, see on see, mida app sobib.

Krooniline koletsüstiit lfk. Harjutus kroonilise koletsüstiidi raviks

VENEMAA FÖDERATSIOONI ÕIGUSKAITSE

RIIGI HARIDUSASUTUS

KÕRGE PROFESSIONAALNE HARIDUS

“MJ RF VENEMAA ÕIGUSAKAADEMIA”

MEDIUM - VOLGA (SARANSK) BRANCH

füüsilise kultuuri kohta

teema: „Kroonilise koletsüstiidi kasutamine”

Kokkuvõtte autor ____________________________ 2. aasta üliõpilane

Kaloshkina Yulia Vyacheslavovna

Eriala 030501.65 "Õigusteadus"

Juhataja Kormilitsyn Yu.V.

  1. Üldine teave kroonilise koletsüstiidi kohta ……………………… 4
  2. Kroonilise koletsüstiidi füsioteraapia.............. 7

Viited ………………………………….12

Koletsüstiit on sapipõie seina põletik. Äge koletsüstiit on üks kõige levinumad sapipõie haigused. Krooniline koletsüstiit esineb tavaliselt korduvate ägedate rünnakute tagajärjel. Ägeda koletsüstiidi esinemisel on peamine põhjus infektsioon. See võib tungida sapipõie sisse kolmel viisil: läbi vere, soolestiku läbi põie kanali läbi lümfilaevade. Komplikatsioone leitakse 15-20% ägeda koletsüstiidi juhtudest. Need hõlmavad mädapõletiku ümber sapipõie, gangreeni, sapipõie perforatsiooni koos kõhu- ja sepsis põletiku tekkega, sapiteediga, sapipõie ja soolte ühendamisega, mao ja isegi neeruga, äge pankreatiit, mehaaniline kollatõbi.

Oma essee ütlen teile, millist treeningut kasutada ja millal need on vastunäidustatud.

1. Üldine teave kroonilise koletsüstiidi kohta

Krooniline koletsüstiit on sapipõie krooniline põletik. See võib tekkida pärast ägedat koletsüstiiti, kuid sagedamini areneb see järk-järgult iseseisvalt. Kroonilise koletsüstiidi teke soodustab erinevaid baktereid. On koletsüstiit toksiline ja allergiline.

Koletsüstiidi tekkeks on oluline eelsoodumus sapipõie sapisool, mis võib olla põhjustatud sapikividest, sapiteede kokkusurumisest ja painutamisest, sapipõie värvimuutusest ja sapiteedest, mis on põhjustatud erinevatest emotsionaalsetest pingetest, endokriinsetest ja autonoomsetest häiretest jne. Samuti aitavad kaasa haruldased toidud, raske füüsiline koormus, hüpotermia jne. Tüüpilised on valed, valulikud valud paremas hüpokondriumis. Valu, mis kiirgab paremale õlale, kaelale ja paremale haavale. Düspeptilised sümptomid on tavalised: kibedus ja metallist maitse suus, iiveldus, kõhupuhitus, defekatsiooni halvenemine. Samuti on ärrituvus ja unetus.

Kõhuvalu palpeerimisel määratakse valu kõhupiirkonna väljaulatuval alal kõhupiirkonna eesmise külje ja kõhuseina kerge lihaskindluse alal. Maks võib olla mõnevõrra suurenenud, marginaal on liiga väike ja valulikkus.

Koos keeruka raviga (toitumine, ravimiravi jne) on ette nähtud massaaž, ravivõimalused, ujumine, suusatamine jne.

Kroonilise koletsüstiidi ravi.

Peamine ravimeetod on kirurgiline. Sapipõie eemaldamine on tõhus toiming, mis võimaldab komplikatsioonide vältimiseks kõrvaldada haiguse ilminguid 75-90% patsientidest. Hoolimata koletsüstektoomia suurest efektiivsusest tuleb seda teha ainult rangete näidustuste alusel. Inimkehas ei ole midagi üleliigset ja ühe organi eemaldamine toob tingimata kaasa teise riigi seisundi halvenemise. Näiteks on nüüd kindlaks tehtud, et sapipõie eemaldamisega patsientidel on düslipoprotemia kõige levinum, mis viib ateroskleroosi tekkeni. Seetõttu peetakse mõningaid kaugelöögiga sapipõie patsientide autoreid südameinfarkti ja insultide tekkimise ohuks.

Kuidas süüa kroonilise koletsüstiidiga?

Haiguse ägenemise ajal tekitab toitumine vigastatud elundile puhkuse ja remissiooni seisundis, kus sapipõie funktsioon väheneb, suurendab see selle kontraktiilset funktsiooni ja suurendab sapi väljundit. Õige toitumine võib anda pikaajalist remissiooni (vaikne periood) ja vastupidi, dieedi rikkumine, rasvaste ja vürtsikas toidu kuritarvitamine, alkohol, külmad toidud, gaseeritud joogid võivad põhjustada haiguse ägenemist.

Kui koletsüstiit on üks peamisi toidu korraldamise tingimusi, on rütmide järgimine, söömine. Toit peaks olema sagedane ja murdosa. Kõige võimsam choleretic agent on toidu enda vastuvõtmine. Sagedasel väiksema koguse toidu tarbimine samadel tundidel aitab kaasa sapi paremale väljavoolule, see ei lõpe sapipõies. Aga kui sa sööd palju ühes etapis, võib sapipõie intensiivselt kahaneda, põhjustades valu ja muid raskeid häireid.

Toidus peaks olema piisav kogus valku ja eriti looma-tailiha, lahja kala, piim, kodujuust, juust. Taimsetest toitudest on toiduks valguallikas teravili, eriti kaerahelbed, tatar jne. Vaatlused on näidanud, et enamik kroonilise koletsüstiidiga patsientidest ei pea rasva piirama. Rasvad stimuleerivad sapipõie kokkutõmbumist. Siiski tuleks arvesse võtta, et loomsed rasvad on halvasti talutavad.

Toidust, mis sisaldab palju süsivesikuid, peaksid koletsüstiidiga patsiendid pöörama erilist tähelepanu köögiviljadele, puuviljadele ja mahlast. Köögiviljad, puuviljad ja marjad aitavad kaasa sapi paremale sekretsioonile, kõrvaldavad kõhukinnisuse, vähendavad sapi võimet moodustada kive. Soovitatavad porgandid, kõrvitsad, suvikõrvits, lillkapsas, viinamarjad, arbuus, maasikad, õunad, ploomid. Lisa köögiviljadele hästi taimeõli.

Kui haigus esineb kõhulahtisuse, köögiviljade, marjade, puuviljadega, mis on saadud lahjendatud mahlade või purustatud kujul. Eelistatavalt tuleks kasutada tanniine sisaldavaid mahla: need on mustikast, kübarast, granaatõunadest, lillest kirssidest jms. Kui olete ülekaaluline, siis peaksite piirama leiva, teravilja, pasta, jahu ja magusate toodete tarbimist.

Ärge sööge köögivilju, milles on palju eeterlikke õlisid (redis, redis, naeris, sibul, küüslauk) ja oksaalhape (spinat, hapu). Tavaliselt taluvad nad halvasti ja võivad põhjustada haiguse ägenemist.

  1. Kroonilise koletsüstiidi füüsikaline ravi

Spordi- ja spordikompleks sobib eneseteostuseks. Loomulikult on spetsiaalsetes saalides parem, mugavam ja veelgi huvitavam õppida arstiga, aga kui aeg ei luba, siis tehke seda kodus. Harjutusi on vaja teha ainult heas usus ja jälgida oma tervislikku seisundit.

Harjutuste läbiviimisel peate järgima järgmisi tingimusi:

Tuba, kus klass asub, peab olema hästi ventileeritud. Kui ruum on väsitav või kuum, põhjustab treening ainult ärritust ja enneaegset väsimust. Temperatuur - 16-18 ° C Te ei tohiks klassis televiisorit vaadata ega kellelegi rääkida. Parem on muusikat harjutada: see võib olla klasside alguses rõõmsameelne ja rütmiline ning lõpus lõdvestunud. Füsioteraapia tegemisel on väga oluline valida lähtepunktid, mis kõige rohkem panustavad sapi voolu. Kõige mugavam positsioon on vasakul küljel või seisab kõigil neljas, kuna nendes põhjustab gravitatsioon sapi voolu. Kui treeningu ajal tekib sapipõie valu, siis saab harjutuste lähtepositsiooni muuta, muutes need seisma või asetsema seljal.

Kuidas mõjutab füüsikaline ravi keha?

- paranenud metaboolsed protsessid lihastes (sh sapiteede lihastes).

- Harjutus mõjutab positiivselt nii närvisüsteemi üldiselt kui ka sapipõie ja sapiteede aktiivsuse närvisüsteemi.

- paraneb kahjustatud piirkonna vereringe, mis aitab vähendada põletikku; bioloogiliselt aktiivsed ained ja hormoonid vabanevad vereringesse, millel on soodne mõju elundite seisundile ja toimimisele. Neljandaks tekib mehaaniline mõju keha vedelale sisekeskkonnale, mille tagajärjel nad liiguvad.

-parandab meeleolu, leevendab haiguse süvenemist, millel on kahtlemata positiivne mõju kehale.

Kroonilise koletsüstiidi korral on soovitatav:

- hingamisharjutused, mis suurendavad kõhuõõne rõhku ja parandavad vereringet;

- harjutused kõhulihasteks, mis aitavad kaasa sapiteede normaalse lihastoonuse taastamisele ja elundite nõuetekohase interposeerimise tingimuste loomisele.

Hoolimata treeningteraapia kahtlemata kasust, tuleb meeles pidada selle nõuetekohast manustamist. Niisiis, esimesed klassid ei tohiks võtta rohkem kui 5-10 minutit, sa ei saa pingutada, teha äkilisi liigutusi. Koormust tuleks järk-järgult suurendada. Pimendava ägenemise perioodil, kui valu ja üldise seisundi ja temperatuuri normaliseerumist ei ole täheldatud, võib treeningteraapia kestus ulatuda kuni 25 minutini.

Parandades heaolu, saab füüsilist aktiivsust suurendada, näiteks allpool välja pakutud kompleksi harjutustes 4-6, võib kasutada hantlid, kaalutud pallid jne. Olenevalt haiguse staadiumist, teie võimetest ja heaolust võib mõned harjutused välja jätta ja mõningaid lisandeid.

Enne harjutusi on kohustuslik sissejuhatav osa (soojenemine). See võib olla jalgsi - normaalne, varbad, põlvede kõrge tõstmine; keha painutamine, painutamine, puksiirid; liikudes seisust istumisele; harjutused ülemise õlarihma (randmed, käsivarred, õlad) ja jalgade lihaste jaoks. Massaaži võib kasutada soojendamiseks.

Te saate teha järgmist treeningut (kui see ei põhjusta valu). Lähteasend - seismine. Seisa varvastel, tõsta käed üles - hingata. Kastke jalgadele, painutage, sõrmede otsad ulatuvad varbade poole - hingake. Soojenemine peaks kestma ¼ kogu koolitusajast.

Seejärel teostage järgmised keerulise treeningravi harjutused. Lõpuks viiakse läbi vähendatud koormusega harjutused - hingamisõppused ja need, kellega sa klassid alustasid.

Kroonilise koletsüstiidi kompleksne treeningravi:

Harjutus 1. Lähteasend (I. p.) - lamav. Tõstke parem käsi üles ja samal ajal painutage vasakut jalga, libistades jalga pinnale - hingake. Tagasi algasendisse - hingata.

Harjutus 2. I. p. Käed vööga. Tõstke pea ja õlad, vaadake sokke - hingake välja. Tagasi algasendisse - hingata.

Harjutus 3. I. p. Pane vasak käsi rinnale, paremale - kõhule. Kasutamine diafragmaalses hingamises (s.o kõhu hingamisel). Sissehingamisel tõusevad mõlemad käed pärast rindkere ja kõhu esiseina liikumist, samal ajal kui väljahingamine toimub.

Kehakultuur ja sport

Füüsilise teraapia vahendid selles haiguses aitavad kaasa närvisüsteemi aktiivsuse normaliseerumisele üldise toonilise toimega patsiendi neuropsühholoogilisele sfäärile ja ainevahetusele, tervenemisele ja kogu keha tugevdamisele; parandada vereringet kõhuõõnes, koolitada täielikku hingamist, vähendada stagnatsiooni ja eemaldada spastilised nähtused sappikanalites, suurendades diafragma (peamise regulaatorina kõhuõõnes) liikuvust, tugevdades sapi väljavoolu kaksteistsõrmiksoole.

Vastunäidustused ja näidustused. Haiguse ägenemise perioodil: kõrge temperatuuri, tugeva valu, raskete düspeptiliste häirete, kõrge leukotsütoosi korral ei ole ESR-i treeningteraapia suurenenud. Kui temperatuur langeb subfebrilisele numbrile, positiivne ESR-dünaamika, leukotsütoos, rahuldav üldine seisund, valu vähenemine, düspeptiliste häirete kõrvaldamine, võib patsient alustada ravi. Harjutusravi on vastunäidustatud esimesel 2-3 päeval pärast komplikatsioonita kalkulaarse koletsüstiidi rünnaku leevendamist.

Terapeutilise võimlemise protseduurideks on erilised füüsilised harjutused: külgede ja ettepoole painutamine, keha ja seejärel kallutamise keeramine, keha ringliikumine koos käe liikumisega, kõhulihaste harjutused, hingamisõppused, rõhuasetusega diafragmale, alguspositsioon vasakul küljel, painutatud alguspositsioon peksab. Ärge kasutage keha värisemist põhjustavaid harjutusi. Oluline koht klassiruumis tuleks anda mõõduka liikumisega kõndimisele.

Üks koletsüstiidi füüsilise ravi ülesandeid on parandada vereringet kõhuõõnes. Kõhuõhu rõhk, seedeprotsesside aktiivsus, soole motoorika suurendavad verevoolu maksas. Kõhuvere rõhu perioodiline suurenemine, diafragma liikumine, rindkere hingamisteede ekskursioonid, õige südame ja keha positsiooni täielik täitmine (valetamine) mõjutavad verest väljavoolu. Peamiselt kasutage algset asendit, mis asub tema seljal, küljel, kõigil neljakordselt, põlvili, seistes ja liikudes. Sappide voolu tagamiseks sapipõiest on parim alguspunkt vasakul küljel, jalad on painutatud. Klasside esimestest päevadest on vaja pöörata tähelepanu täieliku hingamise arendamisele ja tootmisele rõhuasetusega diafragmale. Iga treeningu korduste arvu määrab patsiendi seisund, kuid ei tohiks ületada 4-5 ja hingamisteid - 6-8. Harjutused peaksid toimuma sujuvalt, ilma tõmblemata ja aeglaselt. Puhkepausid peaksid olema 2-3 minutit. Sappide eritumine sapipõie juurest toimub väikeste portsjonite kaupa lühikeste intervallidega ja seetõttu on sapipõie tühjendamiseks vajalik teatud aeg. Mootori hõivatuse tihedus on väike ja keskmine. Protseduuri kestus on 15 kuni 30 minutit. On soovitav, et pärast terapeutilist võimlemist puhkas patsient, kes asus ka vasakul küljel, 20-30 minutit. Ravi efektiivsuse parandamiseks on soovitav teha päevas 3-5 eriharjutust, mis soodustavad sapi voolu.

Kroonilise koletsüstiidi raviprotseduurid.

Koletsüstiidi jaoks soovitatav harjutuste kogum

Milline on kasu koletsüstiidi ravivõimlemisest?

Sapiteede haigused, nagu näiteks koletsüstiit, ei ole kaugeltki haruldased. Ravi erinevate ravimitega hõlbustab loomulikult patsientide kulgemist ja seisundit, kuid ennetamise perioodil paranemise ajal peaksite pöörama tähelepanu treeningravi - raviprotseduurid, mille arstid on sellistel juhtudel spetsiaalselt välja töötanud.

Võimlemisega tegelemine aitab aktiveerida vereringet kõhuõõnes, parandab sapi voolu ja lisaks sellele normaliseerida seedetrakti tööd. Regulaarse treeningu ajaks saab patsient vältida koletsüstiidi kevadist ägenemist ja oluliselt vähendada sapipõie valu.

Erinevad harjutused patsientidele

Ja nüüd me elame üksikasjalikumalt algsetel positsioonidel, kus on parem terapeutilisi harjutusi teha.

Harjutused, mis tuleb teha seljas lamades:

  • Käed on kõhule volditud. Sissehingamisel peaksite kõhust välja suruma ja väljahingamise ajal langetama.
  • Käed on piki keha venitatud, jalad peavad olema põlvedel painutatud. Vasak käsi on lõputu ja kreen ei tohi võimlemismattist eralduda. Järgmine etapp on parema jala laiendamine. Siin saate hingata suvaliselt.
  • Järgmine - käed painuvad õlgadele, käed sirguvad sinu ees ja hinge sisse. Järgmine paindumine toimub väljahingamisel.
  • Patsient painutab jalgu põlvedel ja hingab välja sirutama parema jala ülespoole. Sissehingamise ajal langeb see algsesse asendisse. Siis kordab sama asi, kuid vasakul jalal.
  • Põlvedel olevad jalad peavad vaheldumisi painutama vasakule, seejärel paremale küljele. Hingamine selles harjutuses võib treeningteraapia olla ka meelevaldne.
  • Parem jalg on painutatud ja põlv tõmbub rinnale, millele järgneb kohe väljahingamine. Sisse inspiratsiooni jalg lahti. Sarnaseid terapeutilisi harjutusi korratakse vasaku jala abil.
  • Enne sissehingamist, käed on sirgeks pea taha. Jalg sirges asendis tõuseb ja käed peaksid üles tõmbuma. Inspiratsiooni jalg langeb. Seda kompleksi korratakse tingimata teise jalaga.
  • Koletsüstiidiga elukutse kompleksi lõpus on vaja mõlemad jalad sirgendada, hingata sisse, et tõsta käsi üles ja painutada jalgu põlvedel. Kui te välja hingate, tõuseb teie pea ja jalad on ümber käed.

Terapeutilised harjutused, mis asuvad tema küljel:

  • Parem jalg pannakse pea alla, vasakpoolne peaks paiknema kõhul. Kohe pärast sissehingamist peab patsient mao võimalikult palju välja suruma. Hingamisel väljuvad kõht.
  • Põlvedele painutatud jalad. Üks käsi asub pea all, teine ​​asetatakse keha ette. Veidi painutades tuleb jalg sirutada ja hingata. Hingamisel väljub see rinnale. Selle treeningu, treeningteraapiaga, võib põlv esmalt matile libistada, veidi hiljem, siis peaksite püüdma seda veidi kõrgemale tõsta.
  • Järgmine samm on käte ja jalgade samaaegne tõstmine sissehingamisel ja nende langetamine väljahingamisel. Seejärel tuleb sama asja korrata, kuid juba teisel pool.
  • Jalg on sissetõmmatud - hingata, edasi lükata - välja hingata. Soovitatav korrata teisel poolel.

Harjutused, mis viiakse läbi kõhu piirkonnas:

  • Sügav hingeõhk võetakse, kui teil tuleb kõht võimalikult palju välja suruda. Väljahingamisel tuleb see võimalikult palju sisse tõmmata.
  • Käed asetatakse õlgade alla. Järgmisena peate hoolikalt minema neljakandis, kükitades kontsaga. Hingamine on meelevaldne.

Terapeutiline võimlemine, seisab kõigil neljapäeval:

  • Parem jalg tõuseb - hingata. Järgnevalt tuleb hingamise ajal põlve rinnale tuua. Korrake sama ka oma vasaku jalaga.
  • Sissehingamisel peate toetuma oma varbadele ja käedele, sirutama jalad vaagna tõsta. Mõne sekundi pärast tehakse väljahingamine.
  • Sissehingamine - kumerdunud kõht, väljahingamine - tõmbub tagasi.

Harjutused sapipõie düskineesia ja koletsüstiidi puhul kõhupiirkonnas on väga kasulikud, sest need võivad leevendada spasme, parandada lihastoonust ja normaliseerida vereringet. Koolitus, mis viiakse läbi vasakul küljel, samuti treeningteraapia keerukus, mis vähesel määral mõjub, vähendab oluliselt ummistuse ja sapipõie põletiku riski. Isegi nende abiga saate viia kogu sapisüsteemi normaalse motoorse funktsiooni ja sapi moodustumiseni maksa poolt.

Harjutused seisvas asendis:

  • 30 sekundi jooksul peate marssima, üritades tõsta jalad kõrgeks.
  • Järgmine etapp tõmbab käed üles, millele järgneb sissehingamine ja ettepoole painutamine, kuni see puutub põrandale välja hingama.
  • Käed langevad vööle, enne sissehingamist, peate sokkidel tõusma. Järgmine lung, kus parem jalg on varba taga ja väljahingamine järgneb. Korrake vasakul jalal.
  • Vahelduv pöörlev parempoolne ja vasak jalg edasi-tagasi. Te saate seda harjutust hingata meelevaldselt.
  • Külgedelt lahutatud käed. Sellele järgneb ettepoole painutamine, kuni parem käsi puudutab põrandat, samal ajal kui vasak käsi peaks olema üleval. Sama tehakse käte asukoha muutmisega.
  • Külgedelt lahutatud käed - hingata, alandada keha kerge kaldega edasi - välja hingata.

Treeningteraapia komplekside sõltumatu täitmine, kus reeglina on valitud kõige lihtsamad ja lihtsaimad harjutused, kestab keskmiselt 10 minutit kuni 2 korda päevas. Kui patsiendil on koolitajatega koolitust, siis kestab see 30 minutini.

Koletsüstiidi ravi.

Äge koletsüstiit - sapipõie äge põletik. Kõige sagedamini areneb see sapikivide haiguse taustal. Operatsioon on eemaldada sapipõie (koletsüstektoomia). Lõikus tehakse õiges hüpokondriumis, kus on ristumiskohas päraku- ja kõhulihased.

Kliinilised tähelepanekud ja uuringud kinnitavad terapeutilise füüsilise treeningu positiivset mõju kolpelitise ja kroonilise koletsüstiidi patsientidele (KN Luchinkina, KI Salnikova, O. Potemkina, L.P. Kazakovski jne).

Niisiis, enne kaksteistsõrmiksoole kõlamist teostatud füüsilised harjutused, 1,5 korda suurendavad sapi sekretsiooni ja keskenduvad rohkem kompositsioonile (K.I. Luchinkina). Hommikuse harjutuste läbiviimine enne sondeerimist vähendab sondeerimise kestust ja suurendab tsüstilise sapi sekretsiooni (KI Salnikov ja O. Potemkin).

Koletsüstograafilised uuringud (LP Kazakovsky) näitasid, et 34,2% -line koormus põhjustab sapipõie suuruse vähenemist, mis on tingitud kõhuõõne rõhu muutumisest ja kehalise liikumise toonilisest mõjust närvisüsteemile.

Terapeutilise füüsilise treeningu roll kolelitisees ja krooniline koletsüstiit on eelkõige nende vastuseis keha ummikutele ja eriti kõhuõõnde. Erinevate võimlemis- ja hingamisõppuste süstemaatiline kasutamine, mis põhjustab perioodilist suurenemist ja vähenemist kõhuõõnes, avaldab kõigi kõhuõõne organite "massaaži", kiirendab sapi eritumist. Tuleb eeldada, et aktiivne füüsiline koormus toob kaasa autonoomse närvisüsteemi kaudu Oddi sapipõie, sapi ja sfinkteri. Seetõttu ei ole kehalise treeningu regulaarne kasutamine mitte ainult terapeutiline, vaid ka oluline ennetav väärtus.

Terapeutilist füüsilist kultuuri kasutatakse kroonilise koletsüstiidi ja sapikivitõve ning nakkusliku hepatiidi korral, et parandada vereringet kõhuõõnes. Tuleb märkida, et maksa verevoolu suurendavad tegurid on: a) kõhuõõne rõhk, b) seedetrakti aktiivsus, c) soole motoorika.

Arvestada tuleb vere väljavoolu mõjutavaid tegureid: a) kõhupiirkonna rõhu perioodiline suurenemine, b) diafragma asend ja liikumine, c) rindkere hingamisteede ekskursioonid, d) õige südame funktsioon ja e) keha asend (lamades).

Hingamisharjutused stimuleerivad diafragma funktsiooni, mõjutavad aktiivselt suurenenud maksa verevarustust ja sapiteed; samal ajal, kui hingate, voolab veri südamesse peamiselt maksa, ja kui te välja hingate - vena cavast.

Terapeutilist füüsilist kultuuri kasutatakse ka sapi voolu suurendamiseks sapipõie kaksteistsõrmiksoole. Harjutuse mõju kolpelitise ja kroonilise koletsüstiidi patsientidele avaldab ka nende mõju seedesüsteemi funktsioonile (soole motoorikale, kõhukinnisuse vähenemisele, mao hüpootilise happe seisundi vähenemisele jne). Füüsiliste harjutuste üldine tooniline efekt patsiendi neuropsühholoogilisele sfäärile ja tema keha ainevahetusele võimaldab terapeutilist füüsilist kultuuri pidada üheks sobivaks meetodiks kompleksse teraapia ravis, kus ravitakse sapikivitõbe või kroonilist koletsüstiiti.

Meditsiinilise füüsilise kultuuri kasutamine võib olla erinev ja sõltub patsientide üldisest seisundist, haiguse kliiniliste ilmingute tõsidusest, vanusest ja eelnevast sobivusest. Terapeutilise füüsilise kultuuri vahendite peamine väärtus on võimlemine ja kõndimine.

Cholelithiasise või kroonilise koletsüstiidi (keskmisest ravikuurist) ravivõimlemisprotseduuri ligikaudne skeem

1. Lihtsad aktiivsed harjutused käte ja jalgade jaoks seisvas asendis - 4-5 min.

2. Harjutused segatüüpi võimlemisliidul vaheldumisi harjutustega toolil või pinkil (ülemine) - 6-7 minutit.

3. Jalutamine on lihtne ja keeruline (käte ja jalgade liikumise, samuti keha liikumise kombinatsioon) - 4-5 minutit.

4. Asub tagaküljel ja vasakul küljel. Harjutused kõhu jaoks vaheldumisi diafragmaalsete hingamisharjutustega - 6-7 minutit.

5. Lõpp-elementaarsed võimlemis- ja hingamisõppused - 5-6 minutit.

Rakenda hommikul hügieenilist võimlemist ja ravivõimalusi. Harjutusi kasutatakse peamiselt keha lihasteks seismisel, istumisel, pingil istumisel ja lamades, järk-järgult suurendades liikumiste amplituudi ja kõhu lihaste koormust.

Arvestades sapipõie topograafiat, on parim alguskoht, mis tagab sapi liikumise põie ja kaela vahel ning tsüstiline kanal on positsioon, mis asub vasakul küljel (AA Leporsky).

Kasutades abdominaali harjutusi, tuleb vältida patsientide staatilist stressi; see on vajalik, et nad suurendaksid kõhuõõne rõhku vaheldumisi koos selle vähenemisega, samal ajal lõõgastudes kõhuõõne lihaste seinu. Patsientidel tuleb pöörata tähelepanu diafragmaalse hingamise arengule.

Diafragma liikumise suurenenud mõju vereringele maksas saavutatakse hingamisõppuste rakendamisega lamavas asendis, kus suureneb diafragma parempoolne kuppel. Terapeutilise võimlemise rakendamisel erakorraliste harjutustena kõhupiirkonnale vaheldumisi hingamisharjutustega (rõhuasetusega diafragmaalse hingamise arengule) on kasulik kasutada ka meditsiinilise palli harjutusi, mis muudavad nende alguspositsioone (asuvad taga, küljel, nelja, põlve jne) e.), aga ka võimlemisega seotud harjutusi.

Terapeutilise kehakultuuri kasutamine sanatooriumides ja kolestaitilise ja kroonilise koletsüstiidi patsientide ravikeskustes pakub jalgsi laialdast kasutamist mõõduka treeninguna. Tasasel maastikul kõndimine, terrenkur, ekskursioonid jalgsi, turismi lähedal soodsates keskkonnatingimustes võivad positiivselt mõjutada patsientide neuropsühholoogilist sfääri ja stimuleerida nende ainevahetusprotsesse, vereringet, seedimist ja hingamist.

Teistest terapeutilise kultuuri vahenditest on soovitatav kasutada ujumist, sõudmist, suusatamist ja uisutamist. Sobiva väljaõppega võimaldati võrkpalli ja tennise mäng (mängu kestus 30-40 minutit). Välisõhul on kasulik ette näha tööteraapia elemente - aiandus- ja aiandustööd, lumepuhastus territooriumilt jne. Füüsilise teraapiaga kasutatakse ka kõhu ja soolte massaaži.

Lisamise kuupäev: 2015-02-16; vaated: 19 | Autoriõiguste rikkumine

Trükised Maksa Diagnostika

Krooniline hepatiit B

Tsirroos

Krooniline B-hepatiit on maksa põletiku üheks peamiseks põhjuseks. See on nakkushaigus, mis põhjustab hepatotsüütide järkjärgulise hävimise ja kujutab endast ohtu patsiendi elule. Selle kroonilist vormi kutsutakse, kui see kestab 6 kuud või rohkem alates esimese ilmingu hetkest.

C-hepatiit - mis see on, märk ja ravi 2018. aastal

Analüüsid

Hepatiit on maksakahjustus, üks inimese suuremaid siseorganeid. On palju infektsioone, mis mõjutavad tema tööd. Elustiil, toitumine ja liigne joomine mängivad samuti olulist rolli normaalse ja terve maksa hävitamisel.

ALT ja ASAT vereanalüüsi normid ja muutused

Analüüsid

ALATi ja AsATi biokeemilisi vereanalüüse määratakse kõige sagedamini maksahaiguse diagnoosimisel. Mõnel juhul määrab arst patsiendile need uuringud südame-veresoonkonna ja skeletilihaste patoloogiate diagnoosimisel.

Kas on võimalik täielikult maksustada rasva maksa

Tsirroos

Rasva hepatosis: haiguse ravimineMaksa raviks on meie lugejad edukalt kasutanud Leviron Duo. Vaadates selle tööriista populaarsust, otsustasime selle teile tähelepanu pöörata.